7年今日（2019年6月12日）反修例事件轉捩點，當日下午防暴警察在金鐘發射總共超過150枚催淚彈，當時其中1枚催淚彈落在金鐘海富中心附近，導致聚集人群爭相走避，不少人因吸入催淚彈導致不適，有在場義務急救員為不適人士清洗眼睛。 文字/資料圖片：美娜
Year: 2026
4年1度，由美國、加拿大、墨西哥聯合舉辦2026世界盃在香港時間今日凌晨03:00開鑼，揭幕戰由東道主墨西哥對南非，墨西哥最終2比0挫南非，賽事出現了3張紅牌，位於觀塘APM商場安排直播揭幕戰，吸引大約10多位球迷現場觀看揭幕戰。 文字/攝影：美娜
前言： 2026 年 6 月 9 日，前港姐季軍吳文忻（現名吳忻熹）離世。這位抗癌勇士在與乳癌奮戰數年後，最終走完了她的人生旅程。然而，大眾在哀悼之餘，亦難以忽視她在 2025 年——抗癌最艱難的時刻——宣布離婚的消息。這道傷痕引發了社會對「大病與關係崩解」的深度反思。為什麼重症往往不是關係的黏合劑，反而是斷裂的催化劑？當誓言遇上真實的病痛，人性的心理機制究竟如何運作？ 一、 當愛被疾病侵蝕 心理學視角下的「關係斷層」 在學術界，重症對婚姻的衝擊被視為一種「系統性毀滅」。根據「角色理論」（Role Theory），一段健康的婚姻依賴於雙方角色的平衡。然而，大病會瞬間強行確立「病人」與「看護者」的單向關係。 二、 逆風前行 那些在疾風中握緊雙手的靈魂...
為期4日在香港會議展覽中心舉行的2026香港國際旅遊展今日開幕，開幕典禮由文化體育及旅遊局副局長劉震及立法會旅遊界議員江旻憓主禮，今明2日為業界日，星期六及星期日為公眾日開放給公眾人士入場。 文字/攝影/採訪：美娜
導語： 在卡路里計算器與生酮飲食盛行的今天，我們似乎忘記了身體是一條流動的河，而非一組冰冷的數據。當減肥進入瓶頸期，或是體重伴隨疲憊反覆回升時，答案或許不在健身房的器械上，而是在東方兩大千年智慧——印度阿育吠陀（Ayurveda）與中國中醫（TCM）的古籍裡。這兩者雖相隔高山，卻不約而同地指出：肥胖是「內在火焰」的熄滅與「病理黏液」的堆積。本期專題將帶領妳深入這場身心煉金術，從體質辯證到餐單設計，開啟一場不挨餓的優雅革命。 理論深度碰撞——為什麼你會「喝水都會胖」？ 在東方醫學眼中，體重的增加從來不是單一的「吃太多」。 1. 阿育吠陀：消化之火（Agni）與代謝廢物（Ama） 阿育吠陀認為，健康的核心在於「Agni」——即消化之火。當這團火燃燒旺盛時，食物能被轉化為純淨的能量（Prana）與組織（Ojas）；一旦 Agni 減弱（多因冷飲、不規律飲食或情緒壓力），食物便會半熟腐敗，轉化為一種黏稠、有毒的物質，稱為「Ama」（阿瑪）。Ama 堵塞了身體的微細管道，讓代謝停滯。因此，阿育吠陀減肥的核心是「重燃內火，焚燒殘渣」。 2. 中醫：脾失健運與濕痰內停 中醫則將焦點放在「脾胃」。脾主運化，負責將水穀精微輸布全身。若長期嗜食生冷、甜膩，或憂思過度傷脾，脾氣便會虛弱，無法運化水液。這些廢水在體內凝結成「濕」，進而演變為「痰」。中醫名言「肥人多痰」，指的就是這種因運化功能失靈而導致的病理堆積。 體質精確辯證——尋找你的輕盈密碼 要減肥，先要認清妳是哪一種「失衡」。我們結合兩大體系，將常見的肥胖分為三種核心原型： 原型 A：沉重水土型（阿育吠陀：Kapha...
